大地震吐司-味道绝对不输奶酪面包的热量和减肥功效

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、海虾、肥牛搭配；与雪莲果、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治便秘、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与韭菜、橘子、橙子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、呵护咽喉等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、止咳、解盐卤毒等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；