| 冬季滋补红枣香菇油鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1920千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 750克 | 冬季滋补红枣香菇油鸡汤热量/卡路里1920千卡 | |||
 热量1920千卡，相当于迪斯科427分钟消耗的热量...270 | |||||
冬季滋补红枣香菇油鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
母鸡（750克）、葱（3根）、姜（3片）、香菇（8朵）、红枣（6个）、枸杞（适量）、黄芪（6片）、料酒（适量）、盐（适量）
1/2. 准备好食材。
2、锅中放冷水，放入鸡煮。
3、煮开后放入料酒再开捞出，用水清洗干净。
4、重新放入开水，加入葱、姜、黄芪、香菇大火烧开小火慢炖40分钟。
2/2. 40分钟后加入红枣再炖20分钟。
6、开锅再加入枸杞再炖10分钟，加少许的盐调味就可以了。
肉烂汤浓，鲜美可口。
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚填精、活血脉等功效；可与首乌、栗子、薄荷搭配；与红薯、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季滋补红枣香菇油鸡汤热量1920 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克