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意大利面

意大利面的热量和减肥功效

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意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
意大利面102千卡54千卡1.54克1.4克
总量188意大利面热量/卡路里102千卡
打扫 热量102千卡,相当于打扫27分钟消耗的热量...228

意大利面的做法共6个步骤

食材主料/辅料

意大利面(2人份)、意大利面酱(适量)
意大利面的做法图解1

1/6. 准备材料

意大利面的做法图解2

2/6. 水开放面

意大利面的做法图解3

3/6. 时间自己把握 我也不清楚哈哈哈

意大利面的做法图解4

4/6. 辣番茄味

意大利面的做法图解5

5/6. 奶油蒜味

意大利面的做法图解6

6/6. 装盘 ~~

食材功效信息

意大利面的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 意大利面热量102 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质1.54 克
  • 碳水化合物10 克
  • 0 毫克
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