| 松茸鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 松茸 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1043克 | 松茸鸡汤热量/卡路里1652千卡 | |||
 热量1652千卡，相当于抛光地板551分钟消耗的热量...180 | |||||
松茸鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、松茸（100克）、小葱（少量）、红枣（适量）
1/4. 用少量油加入姜炸香，倒入剁好的鸡块炒至变色
2/4. 放入足够量的水大火烧开，小火炖
3/4. 鸡肉七成熟时加入松茸再炖半小时
4/4. 好了后加入红枣焖几分钟起锅加入小葱
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补肾精、增强体力等功效；可与油菜、茼蒿、茶树菇搭配；与芹菜、海虾、李子相克，同食可能会引起不适；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、抗衰老、降血压等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、防癌、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防治心血管病、益智健脑等功效；可与山药、兔肉、枸杞子搭配；与螃蟹、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松茸鸡汤热量1652 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物82.3 克
- 钠91 毫克
- 钙159 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾1417 毫克