| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 703克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于转呼啦圈249分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（3个）、面粉（150克）、食用油（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/5. 萝卜去皮刨成丝，用开水烫一下后加入盐腌制2、3分钟，沥干.撒上葱花
2/5. 面粉加水稀释搅拌.呈浆糊状即可
3/5. 油加热，在模具底部浇上一勺面浆，放入萝卜，压紧，之后再浇上一层面浆，放入油锅
4/5. 因为我爱吃肉，所以在一个萝卜丝饼中加了一块里脊肉
5/5. 炸至金黄即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、增强免疫力、消食等功效；可与鲢鱼、千张、糙米搭配；与雪梨、丝瓜、木耳相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、润肠等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、减肥等功效；可与臀部牛肉、牛肉丝、牛肋条肉搭配；与豆腐干、金丝小枣、红枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、预防蛀牙等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1246 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物82.43 克
- 钠10073 毫克
- 钙108 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾430 毫克