| 美国蔓越莓金箔MINI杯糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白巧克力 | 克 | 1348千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 色拉油 | 克 | 718千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 奶油 | 克 | 1099千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 奶油 | 克 | 2725千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 吉利丁 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 1031克 | 美国蔓越莓金箔MINI杯糕热量/卡路里6577千卡 | |||
 热量6577千卡，相当于网球940分钟消耗的热量...420 | |||||
美国蔓越莓金箔MINI杯糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（适量）、水（40克）、色拉油（80克）、松糕预拌粉（200克）、蔓越莓干（50克）、鸡蛋（50克）、白巧克力慕斯（适量）、白巧克力（250克）、奶油（125克）、吉利丁（10克）、奶油（310克）
1/3. 把鸡蛋 水 色拉油 预拌粉一起搅拌均匀，再把提前用樱桃酒泡好蔓越莓干拌均匀用裱花袋挤入模里用190℃18分钟
2/3. 把少的那份奶油煮开和巧克力拌均匀
3/3. 剩下的那份奶油打发和2部分拌均匀把吉利丁拌均匀
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、黄豆、百合搭配；与菠萝、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美国蔓越莓金箔MINI杯糕热量6577 千卡
- 脂肪342.08 克
- 蛋白质84.56 克
- 碳水化合物215.7 克
- 钠840.9 毫克
- 钙340 毫克
- 铁8.19 毫克
- 钾956 毫克