| 绝味酱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 402克 | 绝味酱香饼热量/卡路里1173千卡 | |||

1/19. 开水慢慢地加入面粉中,边加边搅动,使面粉全部湿透成雪花状。

2/19. 晾至不烫手时揉合成光滑的面团。

3/19. 大蒜切成末。

4/19. 大葱切成葱花备用。

5/19. 炒锅放少量油,放入花椒开小火煸出香味捞出花椒粒不要。

6/19. 下蒜末炒出香味。

7/19. 加一茶匙红油豆瓣酱翻炒。

8/19. 加半茶匙大酱。

9/19. 加一茶匙黄豆酱。

10/19. 加少许水,直翻炒至酱汁浓筒即可。

11/19. 白芝麻用微火焙香。

12/19. 取二分之一熟芝麻擀碎加少量食盐调成芝麻盐备用。

13/19. 准备工作就绪后开始做饼子了。取拳头大小一块面团擀成圆形薄面片。

14/19. 均匀地涂抹上一层食用油,然后撒上一层芝麻盐。

15/19. 如图用刀划几刀。

16/19. 擀成薄饼,锅中刷一层油,油稍热后放入饼子,加盖锅盖,小火加热。

17/19. 一面煎黄后进行翻面,直至两面金黄。

18/19. 煎好的饼子铲出锅,均匀地刷上之前炒制好的绝味酱。

19/19. 撒上一些葱花和熟芝麻,即可趁热上桌食用!
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、健脾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄豆酱的热量138千卡(每100克);具有促进骨生成、降血糖、减少骨丢失等功效;