| 巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 350克 | 巧克力饼干热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡，相当于郑多燕减肥操288分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（60克）、鸡蛋（30克）、低筋粉（160克）、巧克力(蔓越梅)（20克）
1/8. 黄油软化后和糖粉一起打发至黄油发白
2/8. 加入鸡蛋搅拌均匀
3/8. 低筋粉过筛后加入并搅拌均匀
4/8. 加入巧克力豆(或蔓越梅)搅拌均匀
5/8. 把原料放在保鲜膜纸上整成长方形条放入饼干整形器，按紧按实。
6/8. 放入冰箱冷冻两个小时后取出，均匀切成饼干薄片
7/8. 放入烤箱，170度上下火15-20分钟以后表面上色即可。
8/8. 健康美味的饼干出炉！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、去酒毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、美容护肤等功效；可与银鱼、基围虾、干贝搭配；与茶叶、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力饼干热量1730 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克