杜仲猪腰汤的热量和减肥功效

杜仲的热量103千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防高血压、强筋骨、抗肿瘤等功效；可与补骨脂、山药、山楂干搭配；

猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强腰、益气、补肾等功效；可与银耳、杜仲、木耳搭配；与田螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有利水消肿、降血压、固精等功效；可与益母草、腰果搭配；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有固肾、滋肾益精、帮助消化等功效；可与鸭腿、扁豆、芡实搭配；与胡萝卜、猪肝、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、润肺、保肝等功效；可与羊排、大花蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；