| 加厚版揪面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 平菇 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 344克 | 加厚版揪面片热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于看电视742分钟消耗的热量...90 | |||||
加厚版揪面片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、盐（少量）、食用油（少量）、鸡蛋（1个）、平菇（100克）
1/1. 1:面粉加少量盐加水揉成面团，殇10分钟。
2:锅里倒入少量油，把洗净的平菇倒进锅里 翻炒，上水。
3:殇好的面团揉成长条，用刀切成薄片，把薄面片揪成长条，下锅煮熟。打入蛋花，起锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、降血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、健脑益智等功效；可与丝瓜、百合、紫菜搭配；与豆浆、甲鱼 、柿子相克，同食可能会引起不适；
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有大便秘结、延缓衰老、舒筋活血等功效；可与豆腐、西兰花、韭黄搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 加厚版揪面片热量1113 千卡
- 脂肪111.21 克
- 蛋白质27.76 克
- 碳水化合物80.52 克
- 钠10189.8 毫克
- 钙120 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾406 毫克