| 鲜奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鲜奶油 | 克 | 527千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 鲜奶油吐司热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于椭圆运动机74分钟消耗的热量...600 | |||||
鲜奶油吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高劲粉（260克）、砂糖（20克）、盐（5克）、黄油（10克）、鲜奶油（60克）、牛奶（40毫升）、水（100毫升）、干酵母（4克）
1/4. 先放入面粉和酵母以外的其他配料
2/4. 放入面粉
3/4. 放入酵母，酵母不可以接触水，所以要放在面粉上面
4/4. 晾凉
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、调味、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、治疗便秘、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与橘子、醋、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜奶油吐司热量745 千卡
- 脂肪198.2 克
- 蛋白质10.91 克
- 碳水化合物116.98 克
- 钠10378.5 毫克
- 钙370 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾386 毫克