老少皆宜-鲜虾鸡蛋豆腐饼的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、提高性功能、抗早衰等功效；可与燕麦片、豆苗、火龙果搭配；与芹菜、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降低胆固醇、清热解毒等功效；可与香菇、海虾、草菇搭配；与苦瓜、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、美容护肤等功效；可与香椿、百合、茼蒿搭配；与红薯、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、防癌等功效；可与蜂蜜、西瓜、比目鱼搭配；与醋、西红柿、柚子相克，同食可能会引起不适；