| sine的枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 红枣 | 克 | 106千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 152克 | sine的枣糕热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于掸灰尘152分钟消耗的热量...150 | |||||
sine的枣糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
全蛋（1个）、泡打粉（1克）、红糖/黑糖（40克）、红枣（40克）、面粉（50克）
1/1. 一个全蛋加1g泡打粉40g红糖/黑糖 用打蛋器打到出纹路不会马上消失，红枣40g煮10分钟去核剁成泥，面粉过筛50g到蛋糊里拌匀加入红枣泥。倒入烤盘（我的面糊大概2cm厚）350度15分钟，转300度15分钟。搞定
食材功效信息
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、除腥臭怪味、治疗高血压等功效；可与鹿茸、栗子、枸杞子搭配；与鱼肉、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- sine的枣糕热量379 千卡
- 脂肪11.5 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物168.8 克
- 钠149.7 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾678 毫克