| 烤雞翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 198克 | 烤雞翅热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于剪指甲838分钟消耗的热量...60 | |||||
烤雞翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雞翅（8个）、醬油（10克）、老酒（5克）、胡椒粉（适量）、蜂蜜（适量）、色拉油（少量）、大蒜（适量）、生薑（适量）
1/3. 拿一個器皿倒入醬油，老酒，胡椒粉，大蒜生薑末。把雞翅放入調好的醬汁里醃製5個小時左右（時間長度按照個人喜好）入味。
2/3. 在錫紙上抹少量的色拉油（防止霑粘）。200℃上下火烤20分鐘，中間需要翻面。
3/3. 雞翅烤好后馬上抹蜂蜜裝盤，表面皮脆，內部肉嫩汁鮮。
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、促消化、散寒等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与桑葚、鸭梨、雪梨搭配；与白开水、豆腐花、洋葱相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、杀菌、改善肝功能等功效；可与洋葱、武昌鱼、火腿搭配；与鸭肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤雞翅热量838 千卡
- 脂肪110.8 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物169.7 克
- 钠72.4 毫克
- 钙700 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾537 毫克