| 板栗牛奶煎香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 355克 | 板栗牛奶煎香饼热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于仰卧起坐94分钟消耗的热量...480 | |||||
板栗牛奶煎香饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
板栗（适量）、牛奶（适量）、玉米淀粉（适量）、白糖（适量）
1/5. 用擀面杖把挖出来的板栗肉抖抖碎，不要很碎
2/5. 本来要用搅拌机的，我家没有，我就用电动打蛋器。把牛奶，玉米淀粉和白糖放进去搅打均匀就可以了。也可以用手拌
3/5. 看浓度是这样的，再稠一点也可以但不能再稀了
4/5. 平底锅里少放点油，两面煎黄就可以了
5/5. 很有板栗的香味，而且恰恰因为板栗没有全部都碎，所以有点颗粒吃起来别特香
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有驱虫、开胃、开胃进食等功效；可与仔鸡、白菜、红枣搭配；与牛肉酱、鸭肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 板栗牛奶煎香饼热量753 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克