| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 850千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 1000克 | 酸菜鱼热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于健美操106分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜鱼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑鱼（1000克）
1/8. 备料
2/8. 腌渍鱼片，其他剁块备用
3/8. 酸菜，佐料
4/8. 葱，姜，蒜，花椒炒香，下鱼皮，鱼骨煎透加水！
5/8. 熬出浓汤
6/8. 放入酸菜
7/8. 最后加入腌好的鱼片，高火煮沸
8/8. 出锅成品
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有行水渗湿、解毒去热、澄清肾水等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量850 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48.8 毫克
- 钙152 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾313 毫克