芋头烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、解热毒等功效；可与南瓜、萝卜、丝瓜搭配；与杏仁、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有增进食欲、促消化、解毒防癌等功效；可与牛腩、牛里脊、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有养颜、预防过敏、调补等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有理气止痛、增进食欲、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒止痛、温经止痛、补元阳等功效；可与猪肚、蜂蜜、鸡肝搭配；