| 爽口培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 爽口培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于迪斯科134分钟消耗的热量...270 | |||||
爽口培根卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（4片）、胡萝卜（适量）、青瓜（适量）、火腿（适量）、葱（适量）、芝士粉（适量）
1/6. 培根一片切成三小片，其它切成丝葱洗净分别拉成丝
2/6. 在每一小片培根上摆入适量胡萝卜，青瓜，火腿，向内卷起，绑上葱丝
3/6. 电饼铛开启下盘加热，倒入少许玉米油
4/6. 用木勺将油推开一点
5/6. 摆入卷好的培根卷，煎至底有点金黄翻面
6/6. 待两面都煎至金黄微焦时就可以啦
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 爽口培根卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克