猫爪汤圆的热量和减肥功效

红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有催眠、预防心血管疾病、防衰老等功效；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有破血祛瘀、消炎杀菌、防癌等功效；可与鳝鱼、芹菜、猪腰搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

南瓜子的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提高性功能、美容、提高性欲等功效；可与蜂蜜、槟榔、白糖搭配；与羊骨、羊肉、咖啡相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与莲子、红枣、苦菊搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；