| 椒溜肚片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肚 | 克 | 210千卡 | 72千卡 | 14.5克 | 1.6克 |
| 总量 | 291克 | 椒溜肚片热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于做头发210分钟消耗的热量...60 | |||||
椒溜肚片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肚（1块）、青椒（一个）、食盐（适量）、十三香（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备做菜所需的食材
2/6. 牛肚斜刀切片簿片
3/6. 青椒切成条
4/6. 锅中倒入适量的食用油加热
5/6. 放入肚片翻炒，加入适量的食盐和十三香
6/6. 加入青椒翻炒后加入少量的鲜酱油翻炒均匀即可装盘食用了
食材功效信息
牛肚的热量72千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益脾胃、补虚赢、补气养血等功效；可与白菜、大白菜搭配；与赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒溜肚片热量210 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠60.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾162 毫克