| 酸辣饺子热汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 175克 | 酸辣饺子热汤面热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于脱衣服109分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣饺子热汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冷冻饺子（五个）、面饼（2块）、盐（一勺）、酱油（一勺）、辣椒粉（适量）、醋（一勺）、香葱（适量）、麻油（适量）
1/5. 水煮开
2/5. 水煮开放入面饼，饺子
3/5. 在煮面的同时把调料倒入碗里，放入小葱，香油，盐，酱油，醋。
4/5. 面煮好后放入碗里，倒入汤水，搅拌好
5/5. 最后放入饺子就可以开吃了
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、杀菌等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、增进食欲等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、消除疲劳、活血等功效；可与黄瓜、大蒜、黑木耳搭配；与芹菜、冬瓜、芥菜相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、解表等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、延年益寿、滋补养生等功效；
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营养信息
- 酸辣饺子热汤面热量218 千卡
- 脂肪101.13 克
- 蛋白质10.97 克
- 碳水化合物30.05 克
- 钠52287.6 毫克
- 钙778 毫克
- 铁40.3 毫克
- 钾835 毫克