| 杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 234克 | 杯子蛋糕热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于写字384分钟消耗的热量...108 | |||||
杯子蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3只）、低筋面粉（100克）、黄油（25克）、牛奶（40克）、细砂糖（40克）、蜂蜜（10克）
1/7. 鸡蛋打散，加入糖跟蜂蜜用电动打蛋器打发至浓稠
2/7. 筛入低筋面粉，拌匀
3/7.
3、加入融化的黄油、牛奶，用手动打蛋器拌匀
4/7. 面糊装入一次裱花袋，挤入纸杯模具中7分满
5/7. 放入提前预热好的烤箱，180度，上下火烤20~25分钟左右
6/7. 出炉啰
7/7. 出炉啰
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、健脑益智等功效；可与香椿、荠菜、辣椒搭配；与豆奶、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、润肠等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与红糖、巧克力、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杯子蛋糕热量692 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克