| 糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 281克 | 糍粑热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于溜旱冰137分钟消耗的热量...450 | |||||
糍粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、糯米粉（适量）
1/3. 把红糖用热水融化后，放入糯米粉
2/3. 成面糊放入锅中，油炸
3/3. 成品。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血、补血等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛腩、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补中益气、健脾暖胃等功效；可与乌鸡、鸭肉、桂花搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糍粑热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克