| 花式咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 193克 | 花式咖啡热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于摆桌子120分钟消耗的热量...150 | |||||
花式咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑咖啡（1勺）、白砂糖（2勺）、牛奶（250毫升）、巧克力粉（若干）、白开水（若干）
1/3. 将牛奶加热至60-70度，用打泡机打成蓬松的奶沫
2/3. 将黑咖啡和白砂糖用热水沏开，热水占杯子的1/5左右，搅拌均匀
3/3. 将奶沫快速倒入杯中，倒满后，把巧克力粉筛入用花式模板隔着的杯子中！
食材功效信息
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、增强免疫力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、养颜等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与醋、红枣、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花式咖啡热量299 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质19.41 克
- 碳水化合物120.2 克
- 钠40.6 毫克
- 钙401 毫克
- 铁42.63 毫克
- 钾114 毫克