| 玛格丽特饼干的曲奇做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 巧克力 | 克 | 236千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 522克 | 玛格丽特饼干的曲奇做法热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡，相当于芭蕾舞412分钟消耗的热量...288 | |||||
玛格丽特饼干的曲奇做法的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、糖分（50克）、鸡蛋（1个）、巧克力（40克）、黄油（100克）、牛奶（30毫升）
1/10. 材料自己看看，低筋面粉哦！
2/10. 黄油软化后放入糖粉，但是我没有糖粉放的砂糖大概50g，搅拌器打好。
3/10. 鸡蛋打好，分三次放进去，每次放的时候都拿搅拌器打均匀，最后打到发白为止。
4/10. 这里我用的德芙牛奶巧克力，同样软化，发现巧克力软化后还是巧克力硬硬的，喜欢巧克力口味的可以放巧克力的粉抹茶粉这类的，不要放固态，这有一点好处倒是做出来口感像趣多多可以吃到豆。
5/10. 刮刀从下至上搅拌
6/10. 巧克力的也是一样
7/10. 玛格丽特的形状
8/10. 有模有样的玛格丽特
9/10. 烤箱170度10分钟预热，然后170度烤20-25即可。
10/10. 送给老爸了，他们说要吃，说巧克力的跟外面卖的一个味道。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、清热解毒等功效；可与明虾、黄豆、圆生菜搭配；与鹅肉、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、促进消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、润肠等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与西兰花、枣、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特饼干的曲奇做法热量1978 千卡
- 脂肪152.21 克
- 蛋白质34.47 克
- 碳水化合物137.52 克
- 钠331.3 毫克
- 钙463 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾540 毫克