| 乳酪奶油夹心饼-香的无法自拔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 椰蓉 | 克 | 137千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 328克 | 乳酪奶油夹心饼-香的无法自拔热量/卡路里1447千卡 | |||
 热量1447千卡，相当于缝衣服965分钟消耗的热量...90 | |||||
乳酪奶油夹心饼-香的无法自拔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
#饼干体#（适量）、黄油（60克）、低筋面粉（130克）、糖粉（60克）、蛋黄（1个）、椰蓉（20克）、#夹心#（适量）、奶油奶酪（35克）、糖粉（1大勺）、无盐黄油（10克）、涂饼干表面的蛋黄（1个）
1/4. 黄油室温软化，用刮刀搅拌顺滑后，加入糖粉拌匀。
【想要饼干酥，黄油就打发的时间久一点，反之，不想太酥容易控制形状，那么就简单拌匀即可//糖量正好，不用再减了】
2/4. 加入蛋黄搅拌均匀，搅拌至微微发白。加入过筛的低粉和椰蓉拌匀。
3/4. 整形成长条形，放入冰箱冷冻半小时左右，烤箱预热，饼干拿出来切成5mm的薄片，放在烤盘上，表面抹上蛋黄。180度烤10分钟左右
4/4. 饼干冷却的时候我们做夹心，奶油乳酪和黄油隔水融化，搅拌均匀，加入糖粉搅拌均匀即成。挤入夹心，两片合起来即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、除口臭等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与肥牛、圆生菜、玉米搭配；与鹅肉、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、补益脾胃、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 乳酪奶油夹心饼-香的无法自拔热量1447 千卡
- 脂肪195.02 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物204.88 克
- 钠210.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁6.22 毫克
- 钾746 毫克