| 干烧巴鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲅鱼 | 克 | 904千卡 | 121千卡 | 21.2克 | 3.1克 |
| 总量 | 747克 | 干烧巴鱼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于坐飞机904分钟消耗的热量...60 | |||||
干烧巴鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲅鱼（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）
1/4. 鲅鱼切片，放入盘中空出鱼肉中的水分
2/4. 锅中加油烧热
3/4. 放入鱼炸至两面金黄入盘
4/4. 另起锅加油葱姜放入炸好的鱼放酱油料酒烧至收汤
食材功效信息
鲅鱼的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、止咳平喘、补气等功效；可与豆腐搭配；与牛肝相克，同食可能会引起不适；
