| 茶叶炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 茶叶炒虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于拉伸运动93分钟消耗的热量...150 | |||||
茶叶炒虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
河虾（250克）、铁观音（适量）、干辣椒（适量）、橄榄油（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/7. 虾去头，然后洗净，泡下水
2/7. 茶叶泡软后倒掉水备用
3/7. 起火热锅.倒适量橄榄油
4/7. 倒虾进去，翻炒下。半熟的时候就捞出装碗里备用
5/7. 在起热锅倒茶叶进去炒.炒香茶叶.
6/7. 接着放下进去一起炒.放适量料酒和酱油
7/7. 最后放干辣椒和盐就可以了。美味就可以上桌啦
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、增强性欲、增强免疫力等功效；可与燕麦、枸杞、香菜搭配；与葡萄、木瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茶叶炒虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克