| 香炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 413克 | 香炸虾热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于长笛260分钟消耗的热量...120 | |||||
香炸虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（想吃多少就用多少）、葱花（一点）、味极鲜生抽（就是普通生抽）（一小勺（根据虾的多少来定））、盐（适量）、淀粉（两勺）、辣椒粉（想吃辣就加）
1/6. 把虾放到锅里炕一下，（不要加油）炕红之后拿出来
2/6. 再剥虾仁会更好剥，去虾线
3/6. 在虾里加入盐焗粉，辣椒粉，生抽，淀粉，盐，抓匀
4/6. 锅中倒油，烧热后关小火，把虾一只一只放进去，两面炸
5/6. 开小火慢慢炸，不停的翻面，煎至两面金黄色后起锅
6/6. 切一点葱花放上去，再将锅中的油浇上去就大功告成了
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、催乳、增强性欲等功效；可与丝瓜、油菜、鸡蛋搭配；与黄豆、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、治疗高血压、抗菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、大便秘结等功效；
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营养信息
- 香炸虾热量521 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物105.9 克
- 钠10204 毫克
- 钙142 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾260 毫克