| 苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 501克 | 苹果酱热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于漂流188分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、白糖（200克）
1/3. 苹果削皮切丁或丝都可以，撒糖，放置一小时，会出水，就可以放电饭锅，按稀饭j键煮，时不时搅拌下，到差不多收汁，透明就好了
2/3. 装入无水无油的瓶子，放冰箱保存
3/3. 注意全程不加水
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与番茄、香蕉、鳝鱼搭配；与鹅肉、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果酱热量941 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾250 毫克