| 山楂雪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂雪球热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于爵士乐健身操74分钟消耗的热量...360 | |||||
山楂雪球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖或者白糖（适量）
1/4. 白糖或冰糖与凉白开水小火熬制，白糖全部融化后，出现白色泡泡。
2/4. 滴一勺白醋，加快凝固，倒入准备好的新鲜山楂，关火，迅速搅拌。
3/4. 迅速搅拌，就会形成雪球了，不要搅拌太久，容易把山楂皮磨损，切记噢！
4/4. 装盒！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、平喘化痰、活血化痰等功效；可与荷叶、兔肉、菊花搭配；与猪肝、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂雪球热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克