| 咖啡裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 7千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 207克 | 咖啡裸蛋糕热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡，相当于聚会607分钟消耗的热量...90 | |||||
咖啡裸蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 准备蛋糕体材料
2/6. 蛋黄蛋清分开。蛋黄加10G糖拌匀。加入色拉油拌匀。
3/6. 倒入咖啡液。低粉可可粉过筛拌匀。不能有面粉疙瘩哟！
4/6. 蛋黄糊拌匀准备好后预热烤箱，160度上下火。开始打发蛋清。先速度打至粗泡，再中速打至大泡消失，开始慢慢加糖。留下一小部分糖加玉米淀粉拌匀后再加入蛋清中打发。打至出现弯勾，不要打发过度了。将二分之一的蛋白霜加入蛋黄糊拌匀，再将剩下的加进去拌匀。入模。入烤箱，160度上下火40分钟。出炉倒扣晾凉。我用的两个四寸的模具。如果是六寸的模具配方所有量加一倍。
5/6. 开始打发淡奶油，加糖粉，喜欢甜的糖粉多放，喜欢吃奶油的奶油多放，没特别规定。不要浪费就好。打发至能裱花就可以将蛋糕体均切三份，然后每层抹奶油。最后装饰出品。
6/6. 光吃蛋糕太甜了，因为咖啡有糖我忘了减少糖的用量，在淡奶里减少了，所以最后吃起来刚刚好。表面的装饰可以随意，我没有巧克力屑直接用蛋糕屑装饰的，还不错。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、养血发胎等功效；可与基围虾、西红柿、北极虾搭配；与牛奶、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、治疗便秘、宽肠胃等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 咖啡裸蛋糕热量911 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质23.26 克
- 碳水化合物265.62 克
- 钠154.8 毫克
- 钙98 毫克
- 铁7.65 毫克
- 钾280 毫克