| 香菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1350千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 938克 | 香菇鸡汤热量/卡路里1818千卡 | |||
 热量1818千卡，相当于民族舞404分钟消耗的热量...270 | |||||
香菇鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（600克）、香菇（6只）、红枣（3只）、生姜（3片）
1/2. 所有材料入锅 炖锅五小时
2/2. 出锅前放少许盐
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血脂、预防高血压等功效；可与马蹄、牛里脊、鸡腿搭配；与基围虾、野鸡、海虾相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、养心安神、增强食欲等功效；可与莲子、牛奶、白菜搭配；与银鱼、葱、虾相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、温肺止咳、促消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇鸡汤热量1818 千卡
- 脂肪19.65 克
- 蛋白质23.02 克
- 碳水化合物90.77 克
- 钠20.6 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾959 毫克