| 韭菜盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2928千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 800克 | 韭菜盒子热量/卡路里2928千卡 | |||
 热量2928千卡，相当于上课1627分钟消耗的热量...108 | |||||
韭菜盒子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
韭菜一大把（适量）、韭菜里面“鸡蛋放4个”（适量）、面粉（800克）、水（适量（适量）、黄油“提前融化”（30克）、鸡蛋（面粉里1个鸡蛋）（适量）
1/10. 面粉
2/10. 鸡蛋
3/10. 黄油
4/10. 安琪孝母
5/10. 食用盐
6/10. 凉开水
7/10. 上锅煎俩面金黄OK出锅
8/10. 成品出炉……香...好吃
9/10. 好吃
10/10. 多放几张太好吃了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜盒子热量2928 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克