| 巧克力葡萄干欧包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 205千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 巧克力豆 | 克 | 190千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 682克 | 巧克力葡萄干欧包热量/卡路里1858千卡 | |||

1/12. 葡萄干洗干净用纸巾擦干,巧克力豆称量好。

2/12. 除黄油、巧克力豆,葡萄干外所有材料放进面包桶和面10分钟。

3/12. 十分钟后加黄油再次和面半小时。

4/12. 能拉出膜加进葡萄干、巧克力豆再次和匀,发酵面团。

5/12. 面团2.5倍大发酵完成。

6/12. 发好的面团排气分成4份静置15分钟、然后做成面包坯,我做了两个圆、两个三角,圆的的就是收圆收口捏紧,三角的擀圆片捏出三个角接口朝下。

7/12. 装烤盘发酵

8/12. 发至两倍大,表面用喷壶喷上水。

9/12. 表面筛上面粉,这次筛的低筋面粉,低筋高筋个人吃着没啥区别都可以,用锋利的刀子割出自己喜欢的花纹。

10/12. 烤箱提前预热,上下火170度,中下层25分钟,看上色情况15分钟加盖了锡纸。具体温度和时间看自己烤箱来。

11/12. 一个字香,两个字太香,三个字太香了。

12/12. 凉了切片开次
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、疗疮、止咳等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、消毒、增进食欲等功效;与小豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;