| 纸杯哈雷蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 162千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 808千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 130千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 5千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 377克 | 纸杯哈雷蛋糕热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡，相当于马路散步817分钟消耗的热量...120 | |||||
纸杯哈雷蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（45克）、低筋面粉（45克）、细砂糖（90克）、色拉油（90克）、全蛋（90克）、香草精（2低）、牛奶（13克）、盐（1克）
1/10. 把鸡蛋、糖、盐放入盆中用手动打蛋器充分打至糖化
2/10. 高筋面粉跟低筋面粉混合过筛后加入到鸡蛋液中搅拌均匀
3/10. 再加入两滴香草精
4/10. 加入牛奶搅拌均匀
5/10. 色拉油分三次加入，搅拌均匀
6/10. 将面糊装入裱花袋，挤入纸杯中8分满即可
7/10. 表面撒上适量坚果碎
8/10. 放入预热好的烤箱上下火180度烤30分钟左右
9/10. 出炉，美美达
10/10. 欣赏成品
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、和中益肺、调整胃肠道等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 纸杯哈雷蛋糕热量1634 千卡
- 脂肪114.86 克
- 蛋白质43.57 克
- 碳水化合物283.98 克
- 钠10217.2 毫克
- 钙425 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾276 毫克