| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 310克 | 阳春面热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于马路散步525分钟消耗的热量...120 | |||||
阳春面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（150克）、酱油（1勺）、猪油（半勺）、白开水（适量）、小葱（1根）
1/6. 准备好爱吃的面条。
2/6. 烧一锅水，水开后下入面条。煮开后，点入冷水。
3/6. 再煮开后关火，盖盖焖几分钟。
4/6. 在面碗中放入酱油和猪油，浇入滚水。小葱切葱段。
5/6. 待猪油化开，香味出来后，把面条捞出，放入面碗中。
6/6. 在面条上撒上葱花即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、增进食欲等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血压、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳春面热量1050 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物84.1 克
- 钠5933.9 毫克
- 钙149 毫克
- 铁15.6 毫克
- 钾629 毫克