| 好吃到爆的黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 8774千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1359克 | 好吃到爆的黄油曲奇热量/卡路里10428千卡 | |||
 热量10428千卡，相当于换床单4171分钟消耗的热量...150 | |||||
好吃到爆的黄油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、淡奶油（1005克）、低筋面粉（150克）、糖粉（35克）、鸡蛋（1个）
1/8. 软化好的黄油加入砂糖至干净的盆内
2/8. 用电动打蛋器低速打散
3/8. 加入一半的淡奶油继续搅打到奶油与黄油充分混合
4/8. 再加入另一半的奶油、鸡蛋打发到整体呈羽毛状
5/8. 将面粉过筛分两次加入打好的黄油里，用刮刀以翻拌的手法搅到面粉无颗粒的状态。
6/8. 选个自己喜欢的裱花嘴，把搅打好的面糊装入裱花袋
7/8. 烤箱150度预热10分钟，再烤25分钟。
8/8. 制作完成了！！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、预防便秘等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、百合、韭菜搭配；与地瓜、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃到爆的黄油曲奇热量10428 千卡
- 脂肪205.91 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物181.39 克
- 钠452.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾405 毫克