西洋参鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝肾、调经止痛、壮体补肾等功效；可与玉米搭配；

松蘑的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肠健胃、止痛、止痛理气等功效；可与排骨、五花肉、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有化痰理气、益气、帮助消化等功效；可与火腿、豆腐、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、消除疲劳、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、明目、抗脂肪肝等功效；可与山楂干、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；