| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 桂花酱 | 克 | 82千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 总量 | 334克 | 山楂酱热量/卡路里670千卡 | |||
 热量670千卡，相当于吹号角335分钟消耗的热量...120 | |||||
山楂酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（200克）、白糖（100克）、桂花酱（一勺）
1/3. 挑好山楂，用盐水洗干净，把子去掉。
2/3. 在锅里加一点水把山楂煮到化开，加入糖，出锅前加桂花酱一勺（没有可不加）。
3/3. 大功告成~
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、活血化瘀、增强免疫力等功效；可与兔肉、枸杞、核桃仁搭配；与海参、笋瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
桂花酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂酱热量670 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物181.9 克
- 钠167.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克