| 虾仁鲜肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 715克 | 虾仁鲜肉饺子热量/卡路里2138千卡 | |||
 热量2138千卡，相当于灭火178分钟消耗的热量...720 | |||||
虾仁鲜肉饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（2斤）、对虾（2斤）
1/4. 五花肉剁碎
2/4. 对虾去壳腌制
3/4. 馅拌匀
4/4. 鲜虾饺速冻以后再煮味道更佳
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、利二便等功效；可与蘑菇、山楂、茄子搭配；与香菜、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与辣椒、韭菜、丝瓜搭配；与柿子、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁鲜肉饺子热量2138 千卡
- 脂肪53.13 克
- 蛋白质27.87 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠246.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾406 毫克