| 牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 牛奶吐司热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吉特巴舞10分钟消耗的热量...288 | |||||
牛奶吐司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（170毫升）、黄油或玉米油（30毫升）、金象牌面包粉（250克）、白糖（两大勺）、盐（一小勺3克）、酵母（3.5克）
1/3. 先倒入油和牛奶（液体）
2/3. 再分别在两个角落放盐和糖，加面粉，在面粉顶端挖个小洞放入酵母埋住
3/3. 面包机启动和面程序20分钟，再启动和风面包程序就不用管啦～（500g,中烧色）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与韭菜、枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶吐司热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克