| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 179克 | 糖醋排骨热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于瘦身操141分钟消耗的热量...354 | |||||
糖醋排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨(最好是前排)（一条）、醋（看没到排骨）、白糖（一大汤勺）、食用油（适量）
1/1. 放油，烧一下放排骨 醋 糖。 醋刚好没过排骨，也不要太多，不然会太酸。糖放一大勺。大火烧开后转小火慢慢烧，蒸发醋味。 适当时候尝尝甜不甜。不甜要加糖。烧到酱汁粘稠就行了，千万别烧过了。
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、帮助消化、促消化等功效；可与土豆、猪骨、姜搭配；与小米、牛奶、芹菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 糖醋排骨热量830 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克