首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
—红酒蔓越莓欧包

—红酒蔓越莓欧包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
—红酒蔓越莓欧包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉722千卡361千卡12克1.66克
白砂糖100千卡400千卡0克0克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
4千卡59千卡2克0克
红酒35千卡69千卡0.2克0克
1千卡1千卡0克0克
总量376—红酒蔓越莓欧包热量/卡路里951千卡
砍柴 热量951千卡,相当于砍柴158分钟消耗的热量...360

—红酒蔓越莓欧包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(200克)、白砂糖(25克)、红酒(50克)、水(85克)、酵母(4克)、盐(1/4勺)、黄油(10克)、蔓越莓干(30克)
—红酒蔓越莓欧包的做法图解1

1/14. 所有材料,将水和红酒混合。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解2

2/14. 除黄油和蔓越莓外所有材料,放面包机揉八分钟至起筋。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解3

3/14. 裹入软化的黄油

—红酒蔓越莓欧包的做法图解4

4/14. 放入面包机再揉9分钟,至扩展阶段。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解5

5/14. 揉好的面团放盆中盖上保鲜膜,放入烤箱中,发酵功能,先设定25度,35分钟,然后根据实际情况再调整温度和时间。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解6

6/14. 面团发至两倍大,取出,排气,静置15分钟。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解7

7/14. 然后将面团擀开成椭圆形,上宽下窄,顶部放上切碎的蔓越莓干。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解8

8/14. 从上至下卷起,卷的时候就将两边向中间收。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解9

9/14. 最后收紧口,收成圆形。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解10

10/14. 发酵篮中撒上面粉,将圆形面团放入发酵篮中,压一压,入烤箱,烤箱下部放一碗温水,开启发酵功能,设定33度,45分钟。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解11

11/14. 待面团发酵至两倍大,发酵结束后,将发酵好的面团扣下到烤盘中,用刀片在表面划十字。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解12

12/14. 放入预热好的烤箱,上管180度,下管160度,30分钟,烤好后取出晾凉切片食用。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解13

13/14. 成品图。

—红酒蔓越莓欧包的做法图解14

14/14. 成品图。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、抗氧化、解盐卤毒等功效;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解水肿、预防糖尿病、防癌症等功效;可与花生、花生米、花生仁搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、杀菌、呵护咽喉等功效;与红豆沙、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • —红酒蔓越莓欧包热量951 千卡
  • 脂肪99.66 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物185.13 克
  • 10085.7 毫克
  • 121 毫克
  • 4.1 毫克
  • 143 毫克

相关知识

扫一扫手机查看