| 原味面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 202克 | 原味面包热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于踩水81分钟消耗的热量...240 | |||||
原味面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
易小焙面包粉（250克）、鸡蛋（1个）、牛奶（90毫升）、黄油（20克）、白糖（30克）、盐（1克）、酵母（4克）
1/6. 准备材料，糖和盐没在图片里显示。按照顺序放牛奶~鸡蛋~在面包桶一角放盐~在另一角放糖~加入黄油~放入面包粉~用手指在面粉上按一个坑放入酵母。（酵母不与水和盐接触）把面包桶安装好，选择1键，标准面包。
2/6. 搅拌中
3/6. 发酵中，哈哈，快顶到盖子了。还不错哦。
4/6. 烘烤结束了，感觉颜色很好。
5/6. 成品
6/6. 成品图
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与生菜、海虾、菠菜搭配；与兔肉、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、润肠等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与白砂糖、菠萝、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 原味面包热量324 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质20.77 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克