| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 73克 | 辣椒酱热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于修筑围墙14分钟消耗的热量...360 | |||||
辣椒酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜辣椒（500克）、盐（10克）、大蒜（1个）
1/2. 新鲜辣椒和盐和蒜瓣一起放入料理机~~打碎
2/2. 装瓶，放上一个星期更好吃
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、健脾胃、预防心脑血管疾病等功效；可与排骨、生菜、莴笋搭配；与草菇、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量87 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物40.3 克
- 钠10051.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾312 毫克
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