| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1250克 | 山楂酱热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于打扫509分钟消耗的热量...228 | |||||
山楂酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、冰糖（200克）、蜂蜜（50克）
1/3. 洗净，去头尾，去核
2/3. 加入没过山楂の水，大火煮半个小时，转小火加入冰糖，不停搅拌，直至成为酱
3/3. 放凉，加入蜂蜜，装罐
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、防衰老、降血脂等功效；可与蜂蜜、荷叶、薏米搭配；与柠檬、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、润肺止咳等功效；可与高粱、香蕉、黑芝麻搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与橙子、桑葚、梨搭配；与油豆腐、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂酱热量1935 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物196.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克