| 自制棉花糖版杏仁牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 337千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 292克 | 自制棉花糖版杏仁牛轧糖热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡，相当于打磨地板307分钟消耗的热量...270 | |||||
自制棉花糖版杏仁牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、黄油（38克）、奶粉（一小碗大约100克）、杏仁（一小包弄碎大约只有10克）
1/9. 网购棉花糖
2/9. 超市买的全脂甜奶粉
3/9. 网购的黄油，四百多克呢，好像27块钱吧。
4/9. 第一次做，锅里的步骤来不及拍，这是拿出锅后自己弄出来的形状。1.放黄油融化。2.放入棉花糖融化。3.关火。4.放入奶粉搅拌。5.放入杏仁。5.取出放入保鲜膜上，建议先在保鲜膜上撒些奶粉。
5/9. 放凉后切条
6/9. 切丁，第一做，太厚了。应该之前再压扁点就好了。
7/9. 包好糖纸，做了大约40粒。很甜，奶粉味很浓。入口不软不硬正好呢。自我感觉良好哈。
8/9. 网购的小兔子袋袋，准备装几粒分享给朋友吃。
9/9. 啦啦啦，完成了。大家有不会的。可以问我。有好的方法大家一起互勉哈。祝观看此步骤的朋友们日子过的甜甜美美哟。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容养颜、改善视力等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与橙子、菠菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防便秘、减肥、血虚津枯等功效；可与牛奶、白果、核桃搭配；与小米面、猪肉、葛根相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制棉花糖版杏仁牛轧糖热量1380 千卡
- 脂肪170.32 克
- 蛋白质44.42 克
- 碳水化合物152.97 克
- 钠690.3 毫克
- 钙2099 毫克
- 铁6.15 毫克
- 钾2659 毫克