| 糖炒山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 775克 | 糖炒山楂热量/卡路里1033千卡 | |||
 热量1033千卡，相当于打鼓258分钟消耗的热量...240 | |||||
糖炒山楂的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（150克）、水（30毫升）
1/3. 放入适当糖和水。小火煮，直到没有糖的颗粒感
2/3. 当白糖充分融化后。立即关火，放入山楂翻炒，让每个山楂均匀沾到糖浆，继续翻炒，直到糖浆变白
3/3. 盛到容器中晾凉，可以放到冷阳台冷却，因为毕竟凉一些更好吃
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、驱虫、增强免疫力等功效；可与火腿、草莓、大白菜搭配；与猪肝、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖炒山楂热量1033 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克