| 黄金芝麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 450克 | 黄金芝麻团热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于水球176分钟消耗的热量...600 | |||||
黄金芝麻团的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝麻（100克）、面粉（50克）、糯米（300克）
1/4. 糯米用电饭煲烧熟
2/4. 取适量糯米，将糯米搓成球状、压扁，放入适当芝麻，再将它搓成球状（搓的时候要在糯米上放入适当的面粉哦）
3/4. 放入油锅，炸至金黄
4/4. 出锅
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、润肠燥、养血护肤等功效；可与桑葚、枸杞子、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、舒筋活血、补中益气等功效；可与桑葚、莲藕、桂花搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金芝麻团热量1765 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质36.7 克
- 碳水化合物167.5 克
- 钠27.3 毫克
- 钙787 毫克
- 铁25.2 毫克
- 钾434 毫克